120 Minuten Plank

1000 Meter Lunges

1000 Burpees

Im November haben wir bereits 306 Burpees, 540 Lunges und 32 Minuten und 30 Sekunden Plank-Hold absolviert! Wir bitten noch um weitere Unterstützer. Und alle, die sich bisher beteiligt haben: Weiter so! Bleibt dran!

Alles zur Ausführung findet ihr in der Videoanleitung. Immer wenn ihr eine der Übungen absolviert habt, tragt ihr es in unser Padlet-Board ein. Zum Beispiel hat Person X am 8.11. 2 mal 1 Minute Plank gehalten und trägt es als Kommentar in das Padlet-Board ein. Den Link zum Padlet-Board haben alle Mitglieder der Sparte Fitness und Gesundheit und alle Kursteilnehmer per E-Mail erhalten!! Falls nicht, dann schickt bitte eine kurze Mail an s.hofmayer@tg-muenster.de

Person X: 2 Minuten Plank

Ich werde die Zahlen dann immer hier auf der Homepage aktualisieren, damit wir wissen, wie viel wir noch abzuarbeiten haben.

Habt Spaß und bleibt aktiv!