MAMAFIT OUTDOOR (MIT ODER OHNE BABY)
Wann:
donnerstags von 15:00 – 15:45 Uhr
Wo:
kleine Brücke am Moro 112 Mecklenbeckerstrasse. Genügend Parkplätze vorhanden
Übungsleiterin: Claudia Pogorzalek
Mitzubringen: Ein großes Handtuch/Gymmatte oder ähnliches und ein Getränk
Was wir dir bieten: Du möchtest dich wieder fit fühlen, deinen Körper kräftigen und neue Energie tanken? Dann bist du hier genau richtig. Wir trainieren den gesamten Körper inkl. Faszienmobilisierung und natürlich deinen Beckenboden an der frischen Luft . Egal, in welchem Trainingszustand du dich befindest – Ich hole dich genau da ab. Mit meinen Erfahrungen aus der Physiotherapie und Ernährungslehre, kann ich dir auch Tipps für Deinen Alltag geben. Selbstverständlich kannst du Dein Baby im Kinderwagen mitbringen (Krabbeldecke nicht vergessen). Ein leichtes Walking/Joggen wird nur zum lockeren Warm-up genutzt und ist kein „Muß“. (Schneller Walk/leichtes Joggen ist erst ab ca 7.Woche nach der Geburt medizinisch empfohlen.)
Schlechtwetterpuffer: Sollte ein wg. Regen nicht stattfinden können, haben wir einen Puffer angehängt.
Die Anmeldung erfolgt hier direkt online. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Bei zu geringen Anmeldezahlen wird der Kurs 2 Wochen vorher abgesagt.
Ansprechpartnerin: Sina Hofmayer s.hofmayer@tg-muenster.de
KURSZEITEN
| Kursnr. | Uhrzeit | Treffpunkt | Kursdaten | Kosten |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15:00 – 15:45 Uhr | kleine Brücke am Moro 112 Mecklenbeckerstrasse | 20.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05./ 22.05./ 01.06./ Puffer: 15.06. | 45,00 € für Nicht-Mitglieder 39,00 € für TG-Mitglieder |
| 2 | 15:00 – 15:45 Uhr | kleine Brücke am Moro 112 Mecklenbeckerstrasse | 22.06./ 13.07./ 27.07./ 03.08./ 10.08./ Puffer: 17.08. | 37,50 € für Nicht-Mitglieder 32,50 € für TG-Mitglieder |
| 3 | 15:00 – 15:45 Uhr | kleine Brücke am Moro 112 Mecklenbeckerstrasse | 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10./ Puffer: 12.10. | 37,50 € für Nicht-Mitglieder 32,50 E für TG-Mitglieder |