In den Osterferien gibt es ein besonderes Mami Fitness Oster-Special.
An zwei Terminen trainieren wir gemeinsam in einer längeren Einheit von 2 Stunden, sodass neben dem Training auch Zeit für Pausen, Ankommen und Austausch bleibt.
Termine:
Mittwoch, 08.04. – 9:00 bis 11:00 Uhr
Freitag, 10.04. – 9:00 bis 11:00 Uhr
Babys und Kleinkinder dürfen selbstverständlich mitgebracht werden.
Ein Teil des Trainings kann auch mit Baby in der Trage stattfinden.
Ganzkörpertraining für Bauch, Rücken, Beine und Beckenboden
– Trage-Workouts mit Baby für zusätzliche Intensität
– Funktionelle Übungen für Kraft und Stabilität im Mama-Alltag
– Sanfte Cardio-Einheiten
– Mobilisation für Rücken, Schultern und Hüften
– Dehnung und kurze Entspannungssequenzen
Die Kinder können währenddessen neben uns spielen, auf der Matte liegen oder – wenn sie möchten – einfach Teil des Trainings sein.
Wir freuen uns auf zwei aktive, entspannte Vormittage mit euch und euren Kindern.
Mitmachen kann jeder nach dem Rückbildungskurs, sobald der Gynäkologe/die Gynäkologin sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
Für Mitglieder kostenlos-für Nicht-Mitglieder 10€ pro Einheit.
Weitere Infos unter fitness@tg-muenster.de
