TG Münster
Fitness und Gesundheit
Unser Angebot
Unser vollgepacktes, abwechslungsreiches Wochenprogramm
Ab dem 21. August starten wir wieder mit unserem Fitnessprogramm. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung und Kosten
Fitness und Gesundheit
Unsere Angebot werden unterteilt in Group-Fitness-Angebote und Gesundheitssport + High Intensity für die unterschiedliche Beiträge erhoben werden.
- Mitglieder können je nach Beitrag alle Angebote wahrnehmen!
- Alle grau hinterlegten Angebote = Beitrag „Fitness basic“ 10,00 € monatlich*
- Alle rot hinterlegten Angebote = Beitrag „Fitness and more“ 15,00 € monatlich*
- Alle Angebote = Beitrag „Fitness basic and more“ 20,00 € monatlich
**zzgl. dem altersbedingten Vereinsbeitrag (Erwachsene (ab 25 Jahre) 9,00 € mtl. und Heranwachsender (18-24 Jahre) 6,50 € mtl. und einer einmaligen Aufnahmegebühr (30,00 €).
| Gesundheitssport + High Intensity | Group-Fitness |
|---|---|
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| Beitrag „Fitness and more“ 15,00 € mtl.* | Beitrag „Fitness basic“ 10,00 € mtl.* |
| Beitrag „Fitness basic and more” 20,00 € mtl.* |
*zzgl. dem altersbedingten Vereinsbeitrag (Erwachsene (ab 25 Jahre) 9,00 € mtl. und Heranwachsender (18-24 Jahre) 6,50 € mtl. und einer einmaligen Aufnahmegebühr (30,00 €).
Preise:
Halbjahreskurs 60 min. : 140,00 €
Halbjahreskurs 45 min. : 120,00 €
Einstieg nach den Oster- oder Herbstferien
Halbjahreskurs 60 min. reduziert : 70,00 €
Halbjahreskurs 45 min. reduziert : 60,00 €
25% Ermäßigung für Studenten und Auszubildende! (Bitte bei der ersten Teilnahme eine entsprechende Bescheinigung mitbringen.)
- Nicht-Mitglieder können jedes Angebot der Sparte Fitness und Gesundheit einzeln als Kurs buchen. Der Kurs wird immer für ein halbes Jahr gebucht – von den Weihnachts- zu den Sommerferien oder von den Sommer- zu den Weihnachtsferien (In den Schulferien und Feiertagen finden keine Kursangebote statt). Auch ein Einstieg nach den Herbst- oder Osterferien ist möglich zu einer reduzierten Kursgebühr.
- Die Kursanmeldung für das 2. Halbjahr 2024 gilt somit vom 21. August bis zum 20. Dezember. An Feiertagen und in den Herbstferien finden keine Angebote statt. In den Herbstferien und in den ersten 4 Wochen der Sommerferien bieten wir unseren Mitgliedern ein abgespecktes Angebot an.
Für alle, die gerne erst einmal reinschnuppern möchten, bieten wir die Möglichkeit eines Schnuppertrainings an. Interessierte melden sich dafür bitte einfach über unsere Buchungsapp für ein Probetraining an. So kannst du unverbindlich einen Einblick in unsere Kurse erhalten und herausfinden, welches Angebot am besten zu dir passt.
Interessierte an den Angeboten Funktionsgymnastik oder Wirbelsäulengymnastik haben die Möglichkeit sich per Mail bei Pia Hill p.hill@tg-muenster.de oder Rike Aumüller r.aumueller@tg-muenster.de oder per Telefon (0251/40180) zu einem Probetraining anzumelden.
Bei unseren Angeboten erfolgt – egal ob Mitglied oder Nicht-Mitglied – eine wöchentliche Einbuchung in das Angebot, an dem du teilnehmen möchtest. Die Einbuchung erfolgt über unser Buchungssystem. Dies ermöglicht uns papierlose Teilnehmerlisten und wir können besser regulieren, dass die Angebote nicht überfüllt sind. Die Anmeldung zu einem Probetraining erfolgt ebenfalls über das Probeticket in unserem Buchungssystem. Dies ermöglicht dir eine kostenfreie Teilnahme an 3 Angeboten. Dazu musst du dich einmalig registrieren.
Ausnahme:
Für die Angebote Funktionsgymnastik und Wirbelsäulengymnastik muss vorab keine Voranmeldung über unser Buchungssystem erfolgen. Es handelt sich dabei um etwas kleinere, feste Gruppen. Die maximale Teilnehmerzahl wird nicht überschritten. Mitglieder, der Sparte, die neu zu einer Gruppe Funktionsgymnastik oder Wirbelsäulengymnastik dazu kommen möchten, melden sich vorab unter fitness@tg-muenster.de. Weitere Informationen zu Funktionsgymnastik gibt es zudem hier.
- Wenn ihr einen gebuchten Termin kurzfristig nicht wahrnehmt, storniert bitte eure Buchung, damit andere die Chance bekommen, falls eine Warteliste besteht!
- Die Anmeldung wird jeweils 21 Tage vorher freigeschaltet.
- Bei Angeboten am Abend gilt: wenn bis 12 Uhr desselben Tages nicht mind. 3 Anmeldungen erfolgt sind, wird das Angebot abgesagt. Ihr erhaltet dann eine Nachricht.
- Bei Angeboten am Vormittag gilt: wenn bis 18 Uhr des vorherigen Tages nicht mind. 3 Anmeldungen erfolgt sind, wird das Angebot abgesagt. Ihr erhaltet dann eine Nachricht.
Wir freuen uns, dass du Interesse an unseren Gesundheitskursen zeigst, die nicht nur exklusiv für unsere Mitglieder, sondern auch einzeln als Kurs von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, und wir heißen alle herzlich willkommen, die ihre Gesundheit und Fitness auf das nächste Level bringen möchten.
Für alle, die gerne erst einmal reinschnuppern möchten, bieten wir die Möglichkeit eines Schnuppertrainings an. Interessierte melden sich dafür bitte einfach über unsere Buchungsapp für ein Probetraining an. So kannst du unverbindlich einen Einblick in unsere Kurse erhalten und herausfinden, welches Angebot am besten zu dir passt.
Kurzbeschreibungen
Angebot von A-Z
Aerobic
Aerobic
BODYfit
BODYfit
BODYshape
BODYshape
CARDIOfit
CARDIOfit
Crosstraining
Crosstraining
Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik
HIIT-Workout
HIIT-Workout
Latin Dance
Latin Dance
Pilates
Pilates
Step and Shape
Step and Shape
TIEMUfit
TIEMUfit
Vinyasa-Yoga
Vinyasa-Yoga
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Sommerferienfitness
Auch in diesem Jahr bieten wir in den ersten vier Wochen der Sommerferien (8. Juli bis 2. August) ein abgespecktes Ferienprogramm an. Leider ist die komplette Turnhalle Lotharingerstraße in Woche drei und vier (22. Juli bis 2. August) gesperrt, so dass wir hier auf den Wienburgpark ausweichen müssen. Treffpunkt ist, außer beim Promenadenrun, an der Sportbox (Koordinaten: 51.981829, 7.624267). Die Angebote sind für alle Spartenmitglieder freigeschaltet, egal welche Mitgliedschaft gebucht wurde. Auch Nicht-Mitglieder können in diesem Jahr alle Angebote besuchen, die zum gebuchten Kurs passen. KursteilnehmerInnen Pilates alle Pilatesangebote, KursteilnehmerInnen BODYshape alle BODYshape-Angebote usw. Unsere Sommerferienangebote können auch für Interessierte mit einem Probeticket genutzt werden.
Fitness@home
Unsere Videos und Anleitungen fürs Heim-Training
Specials
Unsere Fitness-Highlights
Am 2. Februar findet zum ersten Mal unser Fitness Summer Special in neuem Format als Neujahrs Fitness Special statt. Wir helfen euch eure guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und bieten euch 4 Stunden lang Spaß, Fitness, Auspowern, Schwitzen und Freude. Denn es erwarten euch wie gehabt 4 Workouts in 4 Stunden.
Mitzubringen: Bitte bringt eine eigene Matte und Getränke mit. Auch ein Wechselshirt ist gegebenenfalls nicht verkehrt 😊 Für Obst und Riegel ist gesorgt.
Unsere Fitness-Angebote
BODYfit ist unser ALL-in-One-Paket. Es besteht zu gleichen Teilen aus Ausdauer- und Krafttraining. Die unterschiedlichen und abwechslungsreichen Fitness-Übungen kurbeln dein Herz-Kreislauf-System an und lassen deine Stimmung ansteigen.
Bei BODYshape erfolgen Kräftigung, Straffung und Mobilisation. Das effektive Programm bringt dir nicht nur gute Laune, sondern es wird auch ordentlich geschwitzt und gepowert.
Jetzt wird noch einmal ordentlich geschwitzt. Mit externen Gewichten und funktionellen Ganzkörperübungen bringen wir euch an eure Grenzen. Gemeinsam schaffen wir das!
Mit Latin Dance wollen wir gemeinsam mit euch in den Freitagabend tanzen. Spaß und Glücksgefühle garantiert!
